산성 리플럭스: 도움을 받을 수 있다

산성 리플럭스: 당신은 도움을 받을 수 있습니다

상체가 때때로 해롭습니까? 쉬는 동안 더 심해지나요? 섭취 즉시 이루어집니까? 입에 쓴 것이라도 달갑지 않은 스타일이 있습니까? 목이 자주 쉬세요? 이것은 확실히 산성 역류일 수 있습니다.
계속해서 그것을 통해 싸우는 것을 돕는 전략을 배우세요!

Acid 환류제는 당신이 먹는 방식에 의해 악화될 수 있습니다.
과식하고 음식을 빨리 먹는 것은 오늘날 사람들이 흔히 저지르는 실수이다.
이것은 받아들이기 부적절한 방법이고 장기적으로 볼 때 품목을 악화시키는 역할만 합니다.
대용품으로,
여러분은 정말로 완전한 것이 아니라 만족할 때까지 권리만을 소비해야 합니다.
천천히 먹도록 하세요.
조심스럽게 음식을 씹고 몇 입 사이에 포크를 놓으세요.

Fatty 식품은 환류 환자들은 주요 금지 품목입니다.
지방 함량이 높은 음식은 식도 괄약근을 매우 많이 식혀서 산이 나타나게 합니다.
그것들은 또한 여러분이 지방을 섭취하게 하고,
몸무게가 초과된 남성과 여성들은 산성 역류로 힘든 시간을 보내게 됩니다.
따라서,
훨씬 더 건강에 좋은 음식을 섭취함으로써,
여러분의 몸 전체가 훨씬 더 건강해질 것입니다.

정확한 식품은 산성 역류 현상을 일으킵니다.
여러분은 과도한 지방과 기름진 식사,
토마토,
초콜릿,
커피 그리고 알코올을 멀리할 필요가 있습니다.
게다가,
감귤류 과일과 토마토와 같은 산성 과일과 야채는 산성 역류현상에 기여합니다.
트리거는 사람마다 다르기 때문에 무엇이 고민으로 이어졌는지 알기 전에 데모와 오류를 요구할 수 있습니다.
이 모든 것에서 멀리 떨어져요,
그러면 산성 환류로 고생할 확률은 10배 감소해요.

소화기 모니터에 손상을 입히기 전에 산성 환류제를 처리해야 합니다.
여러분은 감기에 걸리지 말아야 합니다.
그리고 여러분이 먹는 음식들이 이 두 가지 모두를 유발시키고 있다는 것을 의미하지는 않습니다.
간단한 사실은 당신이 산성 역류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환류증 환자라는 것입니다.
이러한 변형을 활용하면 금방 기분이 좋아질 것으로 기대할 수 있습니다.